Làm Thế Nào Để Quản Lý Thời Gian Tốt Hơn

By Unknown Thứ Sáu, 4 tháng 11, 2016

Share Tweet Share Pin Email

Làm thế nào để quản lý thời gian tốt hơn?

Bạn không ngừng tìm kiếm bản thân mình bị tụt lại phía sau tại
nơi làm việc hoặc tại trường học

Đến cuối ngày bạn mới nhận ra rằng bạn vẫn chưa hoàn thành
được gì trong danh sách công phải phải làm.

Vâng, vấn đề là bạn không quản lý thời gian tốt và đó điều
đó không phải là yếu tô sức khỏe tâm lý.

Trong thực tế, một nghiên cứu đã
được công bố trong công việc và căng thẳng thấy rằng những người quản lý thời
gian không hiệu quả cảm giác cuộc sống của họ ít được kiểm soát.

Đây là một tin tốt, bạn có thể tốt
hơn.

Chú ý đến làm thế nào bạn tiêu pha
thời gian sẽ giúp bạn quản lý nó tốt hơn.

Chúng tôi sẽ giúp bạn học cách làm
thế nào để làm được như vậy.

Hôm nay trong video này chúng tôi
sẽ giúp  bạn kiểm soát  một ngày với phương pháp những đám mây lơ lửng
của chúng tôi

Ghi chép, Phân tích  và Thay đổi

Ba bước dễ dàng để quản lý thời
gian tuyệt vời

Tạm dừng và in một bản kế hoạch
ngày tiện dụng

Máy đang in chúng
ta hãy cùng tìm hiểu trong

Bước 1: Ghi chép

Ngày mai khi bạn thức dậy

Ghi lại thời gian trong  ngày của bạn như một kế hoạch cho cuộc hành
trình

Viết ra mọi thứ bạn cần làm

Vâng, ý chúng tôi là mọi thứ 

Dành 10 phút bạn mặc quần áo

Một nửa ngày làm việc hiệu quả 

Ý chúng tôi là thời giờ bạn tiêu
xài cho mạng xã hội hầu hết

Ghi nhớ điều này từ khi bạn bắt đầu
thức dậy cho đến khi bạn lên giường đi ngủ

Bước thứ 2.

Phân tích

Vào cuối ngày vượt qua các lịch
trình và làm nổi bật bất cứ khoảng thời gian bạn không cảm thấy đã sử dụng hiệu
quả

Chọn ra tập tin về thời gian lãng
phí nhất của bạn trong một ngày

Thành thật với chính mình dành một
nửa giờ bởi máy café nói chuyện với đồng nghiệp

Bạn dành 1 giờ trên facebook và bạn
dành khoảng 20 phút để mơ mộng viển vông như với bức tranh.

Đặc biệt tập trung vào khoảng thời
gian bạn lãng phí tại nơi làm việc

Tại sao?

Một nghiên cứu bởi tạp chí y khoa
Anh nói rằng:

Căng thẳng tại nơi làm việc được giảm
thiểu bởi quản lý thời gian hiệu quả

Nó cũng nói rằng căng thẳng nơi
làm việc bị ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình và làm xói mòn huonwgr thụ thư
giãn ở nhà.

Đây là một phần xấu xí thêm lên tất
cả thời gian bạn lãng phí

Bao nhiêu thời gian làm việc mà  bạn đã vui chơi? Bạn đã biết được kết quả

Step 3 Thay đổi

Bây giờ là thời gian leo lên một
cách để có thời gian trở lại

Đó là 3 cách để thay đổi thói
quen lãng phí thời gian và trở thành người quản lý thời gian tốt hơn

Ưu tiên để làm danh sách công việc
một cách thật sự hiểu quả cách để quản lý thời gian của bạn.

Giới hạn số các nhiệm vụ bạn có
trong danh sách này, bạn có 25 nhiệm vụ trong danh sách và đánh giá  xếp hạng cho chúng theo tầm quan trọng thực hiện.

Dọn dẹp.

Không chỉ là tốt cho sức khỏe của
bạn mà con không lãng phí thời gian đào bới xung quan hàng đống thứ đồ đạc để
tìm kiếm một mảnh giấy.

Kiểm tra các video trong kênh này
để cho những gợi ý hữu ích cho con đường rộng mở cho bạn.

Chúng ta cố gắng để một mũi tên
trúng hai đích nhưng vấn đề là làm nhiều việc cùng lúc chắc chắn chỉ làm bạn căng
thẳng  và cản trở bạn.

Thay vì thiết lập thời gian gian
biểu cho các công việc cá nhân

Mỗi hoạt động  thiết lập điểm bắt đầu và điểm kết thúc

Đây là cách ngày của bạn diễn ra
suôn sẻ  sau đó đánh dấu cho lịch trình
này

Cố gắng 1 tuần sử dụng những gợi
ý để giảm thiểu thời gian lãng phí của bạn

Cuối tuần thống kê số liệu bạn đã
cải thiện kĩ năng quản lý thời gian và bao nhiêu thời gian bạn tiết kiệm

Chúng ta hãy tóm tắt

Hôm nay chúng ta đã học làm thế
nào để quản lý thời gian tốt hơn nhờ sử dụng các phương pháp:

Sự ghi chép, phân tích của bạn và
hi vọng thay đổi làm thế nào bạn sử dụng thời gian.

Bạn biết nhiệm vụ nào là ưu tiên,
nhiệm vụ nào quan trọng

Dọn dẹp nơi làm việc để tiết kiệm
thời gian và bạn học làm thế nào để xây dựng lịch trình của mình hiệu quả.

Bạn làm những đám mây lơ lửng của
bạn thế nào?

Chúng tôi muốn nghe bao nhiêu thời
gian bạn lãng phí và tiết kiệm bao nhiêu bây giờ

Hãy để lại bình luận bên dưới

Hẹn gặp lại các bạn trong thời
gian tới!